Články o fyzioterapii a zdravém pohybu
Na našem blogu najdete praktické články od fyzioterapeutů HL Rehab zaměřené na vbočené palce, plochonoží, bolest pat, kolen, achilových šlach i prevenci potíží pohybového aparátu. Vysvětlujeme souvislosti, nabízíme cvičení a radíme, kdy už má smysl vyhledat odbornou pomoc.
Co je to syndrom tarzálního tunelu?
Syndrom tarzálního tunelu je onemocnění způsobené útlakem tibiálního nervu, který prochází na vnitřní straně kotníku úzkým vazivovým tunelem pod tzv. flexorovým…
Autor: PhDr. Jan Holinec, MBA
Vtáčí vaše dítě špičky? Zjistěte, kdy je to ještě součástí běžného vývoje.
Zakopává vaše dítě o vlastní nohy? Šoupe při chůzi špičkami o zem? Nebo si všímáte, že při chůzi vtáčí špičky…
Autor: Mgr. Natálie Didová
Plochonoží vs. „vbočené kotníky“: co víme o dětských chodidlech?
„Má naše dítě ploché nohy?“ patří mezi nejčastější otázky rodičů. Ve skutečnosti však to, co rodiče označují jako plochonoží, bývá…
Autor: Mgr. Natálie Didová
Když běh bolí: Syndrom iliotibiálního traktu (ITBS)
Bolest na zevní straně kolene patří mezi nejčastější obtíže běžců. Zpočátku se objeví až po několika kilometrech, později může přicházet…
Autor: Bc. Michaela Haluzová
Proč vaše hlava rozhoduje o úspěchu terapie?
Pohled do zákulisí fyziologie bolesti – Fyzioterapie není servis auta Mnoho lidí přichází na fyzioterapii s představou, že terapeut je…
Autor: Bc. Anna-Marie Kleinová
Pomáhá tejpování při léčbě dětského plochonoží?
Pes planovalgus patří mezi nejčastější funkční odchylky nohy v dětském věku. Typicky se projevuje snížením mediální podélné klenby, valgózním postavením…
Autor: Mgr. Natálie Didová
Je u dětí „W-sed“ opravdu problém?
Přistihli jste někdy své dítě, jak si hraje na zemi ve známé poloze „W“? Možná jste už slyšeli, že to…
Autor: Bc. Michaela Haluzová
Předsevzetí vs. realita: Jak rozhýbat tělo, když vás práce nepustí od stolu?
Začal nový rok a dali jste si předsevzetí, že byste chtěli do svého dne zařadit víc pohybu? Skvělé. Jenže co…
Autor: Bc. Anna-Marie Kleinová
BOLÍ VÁS PATA? PRAVDA O PATNÍ OSTRUZE, KTERÁ MĚNÍ POHLED NA LÉČBU.
První kroky po ránu bolí? Patní ostruha často není příčina bolesti paty. Co skutečně funguje podle vědy?…
Autor: PhDr. Jan Holinec, MBA
PROČ JE PRÁVĚ PRO VÁS VHODNÁ RODINNÁ DIAGNOSTIKA?
Rodinnou diagnostiku vnímáme jako komplexní a odborně vedené vstupní vyšetření, které dává smysl celé rodině – dětem i dospělým. Naším cílem…
Autor: PhDr. Jan Holinec, MBA
ROVNOVÁHA JAKO TÝMOVÁ PRÁCE: PROČ JI NEŘÍDÍ JEN MOZEK?
Rovnováha není jen otázkou „silného mozku“. Je to výsledek dokonale sehrané spolupráce nervové soustavy, svalů a smyslových vstupů – a velmi…
Autor: Bc. Anna-Marie Kleinová
CO JE TO VLASTNĚ VÝHŘEZ PLOTÉNKY?
Bolest zad patří mezi nejčastější obtíže dospělé populace. Jedním z často zmiňovaných pojmů v této souvislosti je výhřez meziobratlové ploténky (Hoy et…
Autor: PhDr. Jan Holinec, MBA
MŮŽEME SE V ČR OBJEDNAT K CHIROPRAKTIKOVI?
Chiropraxe je manuální terapeutická metoda zaměřená na diagnostiku a léčbu funkčních poruch pohybového aparátu, zejména páteře a kořenových kloubů. Ve státech,…
Autor: PhDr. Jan Holinec, MBA
MÝTY A FAKTA O STREČINKU: Díl 1 – Brání statický strečink zranění?
Dnešní článkem začínáme seriál o tématu, které je v oblasti sportu a fyzioterapie mnohdy přeceňované, nebo naopak podceňované – strečinkem.…
Autor: Bc. Michaela Haluzová
FYZIOTERAPEUTICKÁ DIAGNOSTIKA HL REHAB – PROČ JE PRVNÍ KROK ROZHODUJÍCÍ PRO ÚSPĚŠNOU LÉČBU?
Když se objeví bolest chodidel, zad, kolene nebo jiné části těla, většina lidí začne hledat rychlou úlevu. Masáž, tejpování nebo…
Autor: PhDr. Jan Holinec, MBA
BOLEST POD PATOU, NAD PATOU, PŘI BĚHU I CHŮZI. CO SPOUŠTÍ ACHILODYNII?
Tendinopatie achillovy šlachy patří k nejčastějším přetěžovacím poraněním dolní končetiny. Objevuje se v situaci, kdy je zátěž vyšší než schopnost…
Autor: Bc. Anna-Marie Kleinová
JAK POZNAT, ŽE POTŘEBUJETE FYZIOTERAPII A NE MASÁŽ NEBO LÉKAŘE?
Bolí vás chodidla, záda, rameno nebo krční páteř — a nevíte, jestli jít na masáž, k lékaři nebo k fyzioterapeutovi?…
Autor: PhDr. Jan Holinec, MBA
MORTONOVA NEURALGIE, ANEB POCIT KAMÍNKU V BOTĚ
Mortonova neuralgie (dále jen MN) (dříve Mortonův neurom) je poměrně častý bolestivý stav přední části chodidla, typicky mezi 3. a…
Autor: Bc. Michaela Haluzová
HALLUX VALGUS/VBOČENÝ PALEC – JAK CVIČENÍ PŘEDČÍ SKALPEL?
Hallux valgus (vbočený palec) patří mezi nejčastější deformity předonoží (Şaylı et. al 2018). Dochází při něm k odklonu palce směrem…
Autor: Bc. Anna-Marie Kleinová
ŘEŠIT PODVRKNUTÍ KOTNÍKU POUZE LEDOVÁNÍM?
Výron kotníku, známý také jako distorze hlezna, patří mezi nejběžnější úrazy pohybového aparátu. Může k němu dojít při sportu, nepozorné…
Autor: Bc. Anna-Marie Kleinová
VĚDĚLI JSTE, ŽE VZP PŘISPÍVÁ NA FYZIOTERAPII?
Všeobecná zdravotní pojišťovna (dále jen VZP) nabízí v letošním roce všem svým pojištěncům nad 18 let příspěvek ve výši až…
Autor: PhDr. Jan Holinec, MBA
PROČ JSEM ZAČAL ZHOTOVOVAT INDIVIDUÁLNÍ ZDRAVOTNICKÉ STÉLKY?
Psal se rok 2019 a já jsem si pořídil své první barefootové boty značky vivobarefoot. Začátky s nimi nebyly lehké,…
Autor: PhDr. Jan Holinec, MBA