Řešte bolesti
zdravým pohybem

a my Vás touto cestou rádi provedeme.

~ zakladatel HL Rehab fyzioterapeut PhDr. Jan Holinec, MBA

Objednat se

Specializujeme se na zdravotní obtíže chodidel

  • Image

    Bolesti chodidel či kotníků

  • Image

    Špatnou citlivost

  • Image

    Brnění chodidel

  • Image

    Podélné plochonoží

  • Image

    Příčné plochonoží

  • Image

    Hallux valgus (vbočený palec)

  • Image

    Vbočený malík

  • Image

    Kladívkovité prsty

  • Image

    Drápovité prsty

  • Image

    Vysoký nárt

  • Image

    Patní ostruhy

  • Image

    Zánět plantární fascie

  • Image

    Nestabilní kotníky

Ale umíme pomoci i s...

Problémy se zády či břichem

Bolest, omezená hybnost, blokády zad, skolióza, diastáza, radikulopatie, ischias, lumbago,… 

Problémy s krční páteří

Bolest krční páteře či hlavy, omezená hybnost, migrény, tinitus,…

Problémy s dolními končetinami

Bolest, omezená hybnost, dysplazie kyčelního kloubu, FAI, skokanské koleno, špatná citlivost,…

Problémy s horními končetinami

Bolest, omezená hybnost, Impingement ramenního kloubu, zamrzlé rameno, nestabilita ramenního kloubu, tenisový/oštěpařský loket, golfový loket, zánět karpálního tunelu,…

Jak probíhá 1. návštěva

Image

Vyplnění informovaného souhlasu

Před zahájením fyzioterapeutické intervence je zapotřebí vyjádřit svůj písemný souhlas s poskytovanou zdravotní péčí.

Image

Anamnéza zdravotních obtíží

Podrobná konzultace okolností Vašeho zdravotního problému

Image

Klinické vyšetření a diferenciální diagnostika

Testování aspekcí a palpací, definování rozsahů pohybů, mobility, stability a svalové síly, využití provokačních a funkčních testů a posouzení biomechaniky pohybů.

Image

Definování problému a návrh krátkodobého a dlouhodobého rehabilitačního plánu

Pojmenování samotného problému, vysvětlení okolností průběhu jeho vzniku a samotného řešení spolu se sestavením akutního a dlouhodobého řešení.

Image

Aplikace fyzioterapeutických postupů

Využití technik manuální terapie v kombinaci s pohybovou terapií využívající prvky silového tréninku.

Image

Edukace a instruktáž autoterapie

Vysvětlení postupů pro domácí režim, které je možné si zaznamenat na videonahrávku pro správné provádění.

Recenze (191)

Alena Brodská

„Mohu vřele doporučit a proč? Měla jsem dlouhodobé problémy s nohama, kdy jsem musela odložit lodičky a další boty. Ráno jsem vstávala s bolestmi a kulhala, protože jsem nemohla ani došlápnout. Cvičila jsem cviky z internetu, navštívila ortopeda a neurologa. Tablety na bolest byly krátkodobým řešením problémů. Díky rodině a jejich zkušenost s panem Holincem, jsem začala cvičit správné cviky a došlo k výraznému zlepšení, kdy nemám bolesti. Jedno vím jistě, musím vydržet a cvičit správně dál. Pane Holinec, děkuji za Vaši práci se mnou. Jste borec!“

recenze z Facebooku

Zuzana Fořtová

„Dobrý večer, všem. K panu Holincovi jsem začala chodit se synem po naprosté nespokojenosti s klasickou ortopedií, kam jsme docházeli a kde vše vždy skončilo pouze větou: "Hm, napíšeme poukaz na ortopedické vložky."
Už od první návštěvy u pana Holince však věřím, že se synovi vbočené kotníky dají řešit a ne jen vydržet. Vždy všechna cvičení perfektně vysvětlí, dá rady a tipy, jak cvičit efektivně a zároveň, což jako maminka malého šestiletého raubíře velmi oceňuji, připodobňuje cviky k "předmětům a činnostem", které znají i malé děti. Každý večer tak doma cvičíme ponorky, rakety, ždímáme prádlo, trénujeme horolezce apod.
O zmiňované fyzio poradně jsem se dozvěděla od manželovy kolegyně, která byla moc spokojena a i já budu velice ráda s naprosto klidným srdcem pana Holince doporučovat všem, kteří řeší problémy své, či svých dětí.“

recenze z Facebooku

Evička Ziková

„Honza je naprostý profík a skutečně rozumí tomu, co dělá! S úsměvem a trpělivostí mi vysvětlil, jak správně chodit a držet tělo, abych si neničila nohy. Dal mi do ruky sadu cviků, které by i lenoch zvládl, a doporučil vhodné boty a pomůcky – aniž by mě soudil za mou posedlost lodičkami.Je vidět, že ho jeho práce vážně baví a dělá ji skvěle. Pokud hledáte někoho, kdo se fakt vyzná a má pochopení i pro případy, které mají vztah s pohodlnou obuví na bodu mrazu, Honzu rozhodně doporučuji!“

recenze z Facebooku

Tomáš Klásek

„Mé problémy s kotníkem začaly po úrazu před dvěma lety. Od té doby jsem byl u mnoha odborníků, z nichž někteří mi řekli, že se s tím musím smířit nebo navrhovali nefunkční řešení. Před několika měsíci jsem dal na doporučení a dorazil jsem na návštěvu za panem Holincem. Ten mi ukázal sadu cviků na uvolnění chodidla a cvičení atrofovaných svalů. Od té doby jsem byl na dalších třech kontrolách. Na každé z nich mi pan Holinec zkontroluje provedení cviků, přidá další potřebné cviky a vysvětlí, proč jsou důležité. Od té doby co k panu Holincovi docházím se můj stav výrazně zlepšil. Velmi si vážím profesionálního přístupu a možnosti vytvoření krátkého instruktážního videa na konci kontroly, aby bylo provedení cvičení co nejlepší. Děkuji!“

recenze z Facebooku

    Všechny recenze

    Často kladené otázky

    Image
    Image
    Image
    Image
    Image
    Image
    Image
    Image
    Image
    Image
    Image