Články o fyzioterapii a zdravém pohybu
Na našem blogu najdete praktické články od fyzioterapeutů HL Rehab zaměřené na vybočené palce, plochonoží bolest pat, kolen, achilovek i prevenci potíží pohybového aparátu. Vysvětlujeme souvislosti, nabízíme cvičení a radíme, kdy už má smysl vyhledat odbornou pomoc.
BOLÍ VÁS PATA? PRAVDA O PATNÍ OSTRUZE, KTERÁ MĚNÍ POHLED NA LÉČBU.
První kroky po ránu bolí? Patní ostruha často není příčina bolesti paty. Co skutečně funguje podle vědy?…
Autor: PhDr. Jan Holinec, MBA
PROČ JE PRÁVĚ PRO VÁS VHODNÁ RODINNÁ DIAGNOSTIKA?
Rodinnou diagnostiku vnímáme jako komplexní a odborně vedené vstupní vyšetření, které dává smysl celé rodině – dětem i dospělým. Naším cílem…
Autor: PhDr. Jan Holinec, MBA
ROVNOVÁHA JAKO TÝMOVÁ PRÁCE: PROČ JI NEŘÍDÍ JEN MOZEK?
Rovnováha není jen otázkou „silného mozku“. Je to výsledek dokonale sehrané spolupráce nervové soustavy, svalů a smyslových vstupů – a velmi…
Autor: Bc. Anna-Marie Kleinová
CO JE TO VLASTNĚ VÝHŘEZ PLOTÉNKY?
Bolest zad patří mezi nejčastější obtíže dospělé populace. Jedním z často zmiňovaných pojmů v této souvislosti je výhřez meziobratlové ploténky (Hoy et…
Autor: PhDr. Jan Holinec, MBA
MŮŽEME SE V ČR OBJEDNAT K CHIROPRAKTIKOVI?
Chiropraxe je manuální terapeutická metoda zaměřená na diagnostiku a léčbu funkčních poruch pohybového aparátu, zejména páteře a kořenových kloubů. Ve státech,…
Autor: PhDr. Jan Holinec, MBA
MÝTY A FAKTA O STREČINKU: Díl 1 – Brání statický strečink zranění?
Dnešní článkem začínáme seriál o tématu, které je v oblasti sportu a fyzioterapie mnohdy přeceňované, nebo naopak podceňované – strečinkem.…
Autor: Bc. Michaela Haluzová
FYZIOTERAPEUTICKÁ DIAGNOSTIKA HL REHAB – PROČ JE PRVNÍ KROK ROZHODUJÍCÍ PRO ÚSPĚŠNOU LÉČBU?
Když se objeví bolest chodidel, zad, kolene nebo jiné části těla, většina lidí začne hledat rychlou úlevu. Masáž, tejpování nebo…
Autor: PhDr. Jan Holinec, MBA
BOLEST POD PATOU, NAD PATOU, PŘI BĚHU I CHŮZI. CO SPOUŠTÍ ACHILODYNII?
Tendinopatie achillovy šlachy patří k nejčastějším přetěžovacím poraněním dolní končetiny. Objevuje se v situaci, kdy je zátěž vyšší než schopnost…
Autor: Bc. Anna-Marie Kleinová
JAK POZNAT, ŽE POTŘEBUJETE FYZIOTERAPII A NE MASÁŽ NEBO LÉKAŘE?
Bolí vás chodidla, záda, rameno nebo krční páteř — a nevíte, jestli jít na masáž, k lékaři nebo k fyzioterapeutovi?…
Autor: PhDr. Jan Holinec, MBA
MORTONOVA NEURALGIE, ANEB POCIT KAMÍNKU V BOTĚ
Mortonova neuralgie (dále jen MN) (dříve Mortonův neurom) je poměrně častý bolestivý stav přední části chodidla, typicky mezi 3. a…
Autor: Bc. Michaela Haluzová
HALLUX VALGUS/VBOČENÝ PALEC – JAK CVIČENÍ PŘEDČÍ SKALPEL?
Hallux valgus (vbočený palec) patří mezi nejčastější deformity předonoží (Şaylı et. al 2018). Dochází při něm k odklonu palce směrem…
Autor: Bc. Anna-Marie Kleinová
ŘEŠIT PODVRKNUTÍ KOTNÍKU POUZE LEDOVÁNÍM?
Výron kotníku, známý také jako distorze hlezna, patří mezi nejběžnější úrazy pohybového aparátu. Může k němu dojít při sportu, nepozorné…
Autor: Bc. Anna-Marie Kleinová
VĚDĚLI JSTE, ŽE VZP PŘISPÍVÁ NA FYZIOTERAPII?
Všeobecná zdravotní pojišťovna (dále jen VZP) nabízí v letošním roce všem svým pojištěncům nad 18 let příspěvek ve výši až…
Autor: PhDr. Jan Holinec, MBA
PROČ JSEM ZAČAL ZHOTOVOVAT INDIVIDUÁLNÍ ZDRAVOTNICKÉ STÉLKY?
Psal se rok 2019 a já jsem si pořídil své první barefootové boty značky vivobarefoot. Začátky s nimi nebyly lehké,…
Autor: PhDr. Jan Holinec, MBA